Mit Schwung ins Wochenende - Rückentraining/Flexibar
TRAININGSZEITEN:
| Donnerstag: | 9:30 - 10:30Uhr |
Ort: Gymnastikraum Schürkamphalle
Hier erwartet sie ein hocheffektives, forderndes Training für die Rumpfmuskulatur. Denn durch das Training mit dem Flexi-bar werden intensiv Bauch und Rücken gestärkt. Mit dem Flexi-bar lässt sich die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise kräftigen, da der in Schwingung gebrachte Flexi-bar durch seine Vibration eine reflektorische Anspannung des Rumpfes bewirkt. So entsteht ein intensives Workout und eine effektive Fettverbrennung.
Passende Musik dient der Motivation.
TRAINERIN
Britta Garritsen
1. und 2. Lizenz