Fitnessgymnastik 55plus

TRAININGSZEITEN:

Mittwoch, 11.30 – 12.00 Uhr

Ort: Gymnastikraum Schürkamphalle

Sport und Bewegung hält jung. Deshalb gibt es für die Generation 55plus ein spezielles, vielfältiges Gymnastikprogramm. Inhalte dieses Programms sind u.a. Koordinationsschulung, Ausdauertraining, funktionelle Gymnastik und Dehn- und Entspannungsübungen.

Durch den Einsatz von Kleingeräten wie dem Tube, dem Redondoball, Sitzball oder auch Hanteln werden die Übungen abwechslungsreich gestaltet. Spaß und Unterhaltung mit innen begriffen. Begleitend immer mit angenehmer Musik.

TRAINERIN

Britta Garritsen
1. und 2. Lizenz