Gymnastik 55plus

Sport und Bewegung hält jung - deshalb gibt es für die Generation 55plus ein spezielles, vielfältiges Gymnastikprogramm. lnhalte dieses Programms sind u. a. Koordinationsschulung, Ausdauertraining, funktionelle Gymnastik und Dehn- und Entspannungsübungen. Durch den Einsatz von Kleingeräten wie dem Thera-Band oder dem Sitzball werden die Übungen abwechslungsreich gestaltet. Nette
Musik z. B. Schlager runden das Programm motivierend ab.

Trainerin

Britta Garritsen

Lizenz: 2. Lizenzfür Prävention und Rehabilitation

Trainingszeit

Trainingszeit: Montags 11.00 - 12.00 Uhr

Treffpunkt / Ort

Bad Bentheim, Sporthalle am Schürkamp, Gymnastikraum